Untitled 1





رجيم نظام غذائي, رجيم, رجيم سريع, رجيم صحي, رجيم سهل, رجيم الماء, ريجيم, إنقاص الوزن, السمنة, الكرش, برامج رجيم, الأكل الصحي, تخسيس, برنامج غذائي,

رجيم حبوب القهوة الخضراء للدكتور أوز Dr OZ

GREEN COFFE ريجيم رائع وسهل للدكتور اوز رجيم القهوة الخضراء وتعد هذه الحمية الغذائية من أفضل أنواع الحمية وأكثرها فاعلية انتشرت في الأونة الأخيرة قهوة التخسيس

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-19-2015, 04:39 PM   #1 (permalink)

 
["مراقبة الحياة الزوجية"]


الصورة الرمزية ام سعود

ام سعود غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 31581
 تاريخ التسجيل : Jan 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 188
 النقاط : ام سعود has much to be proud ofام سعود has much to be proud ofام سعود has much to be proud ofام سعود has much to be proud ofام سعود has much to be proud ofام سعود has much to be proud ofام سعود has much to be proud ofام سعود has much to be proud ofام سعود has much to be proud of
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 8
تم شكره 44 مرة في 36 مشاركة
Thumbs up رجيم حبوب القهوة الخضراء للدكتور أوز Dr OZ


GREEN COFFE
ريجيم رائع وسهل للدكتور اوز رجيم القهوة الخضراء
وتعد هذه الحمية الغذائية من أفضل أنواع الحمية وأكثرها فاعلية





رجيم حبوب القهوة الخضراء للدكتور 9714alsh3er.jpg

انتشرت في الأونة الأخيرة قهوة التخسيس الخضراء والتي ثبتت فعالية كبيرة جدا في إنقاص الوزن من دون أي عناء سواء مع البرامج الغذائية المملة أو مع ممارسة الرياضة التي لم تتسع أوقات الجميع لها ، فالقهوة معروفة منذ زمن وهي من أفضل المشروبات لدى الجميع ولكن تختلف طريقة تحضيرها من مكان إلى مكان آخر كما تختلف أيضا طريقة تحميص حبوب القهوة ومن المدهش أن نجد أن طريقة تحميص القزة هي الطريق الأول لفقدان الوزن الزائد فحينما يتم تحميص حبوب القهوة من خلال تعريضها للحرارة فترات طويلة يتحول لونها إلى اللون الأسود وتفقد الكثير من القيم الغذائية الموجودة بها ويظل الكافيين هو المركب الأصلي لها ولكن هناك طريقة أخرى يمكن تحميص حبوب القهوة بها وهي طريقة التحميص الخفيف لتصبح القهوة فاتحة اللون وتعتبر القهوة فاتحة اللون هي القهوة المعروفة في مجتمعاتنا العربية وهي القهوة العربية أو القهوة الشقراء أو القهوة الجنوبية ولكن طريقة تحضير القهوة الخضراء والتي نحن بصدد الحديث عنها اليوم فطريقة تحضيرها تختلف تماما عن هاتين الطريقتين .
من المعروف أن حبوب القهوة تحتوي على حمض الكلوروجينيك وهو الحمض المسئول عن حرق دهون الجسم وزيادة معدلات الأيض مما يحرق سعرات حرارية أكبر سواء مع اتباع حمية غذائية أو لا ، لذلك لا يتم تحميص حبوب القهوة الخضراء أو تعريضها للشمس والحرارة حتى تحتفط بهذا الحمض وغيره من العناصر الأخرى التي تساعد على إنقاص الوزن أيضا غير عنصر الكافيين الموجود أيضا في القهوة السوداء وقد أوضح دكتور محمد أوز صاحب أشهر برنامج في العالم للصحة وهو دكتور أوز بإتباع نظام رجيم بمساعدة حبوب القهوة الخضراء حيث ثبتت القهوة الخضراء دورا كبيرا في إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة ومن دون مجهود
قام دكتور أوز بإخضاع 100 امرأة تتراوح أعمارهم بين 35 و49 سنة لتصل معدل كتلة أجسامهم من 25 إلى 45 وهذه تعتبر نسبة مرتفعة جدا وتدل على زيادة كبيرة في الوزن ومن الجدير بالذكر أن هذه السيدات غير حوامل أو مرضعات ولا يعانين من أي أمراض مزمنة كالسكري والضغط والقلب وما إلى ذلك من الأمراض الأخرى ، فقد قاموا بتناول حبوب القهوة الخضراء بمقدار 400 مليجرام ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوعين من دون اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة وكانت النتيج هي فقدان كيلو جرام واحدا خلال فترة الأسبوعين لذلك قدم دكتور أوز نصائحه من خلال اتباع حمية غذائية معتدلة مع الابتعاد تماما عن الوجبات السريعة والحلويات والمقليات والدهون وإدخال الرياضة كرياضة المشي يوميا لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج ولكن قد نوه دكتور أوز إلى ضرورة اختيار نوعية حبوب القهوة الخضراء بعناية فائقة حتى تتمكن من القيام بمهامها الأساسية في التخسيس .

نصائح دكتور أوز عند اختيار حبوب القهوة الخضراء
1- أن تحتوي حبوب القهوة على 45% من حمض الكلوروجينيك لأنها تعني زيادة نسبة خسارة الدهون أما في حالة نقصان حمض الكلوروجينيك عن هذه النسبة فيجب اتباع حمية غذائية مع تناول هذه القهوة .
2- لابد وأن تكون تركيب حبوب القهوة هي ” GCA ( GREEN COFFE ANTIOXIDANT) ” .

3- التأكد من عدم احتواء القهوة الخضراء على أي مواد صناعية أو منكهات إضافية .

4- يختلف تركيز حبوب القهوة الخضراء فمنها 200 ملغ ومنها 400 ملغ ومنها 800 ملغ .
5- لا ينصح بتاول هذه الحبوب قبل سن 18 عام أو للنساء الحوامل والمرضعات وكبار السن .
6- لا يمكن تناول هذه الحبوب لمن لديه حساسية من الكافيين .
7- التقليل من شرب الشاي والقهوة السوداء لتقليل نسب الكافيين بالجسم فتكفي نسبة الكافيين الموجودة بحبوب القهوة الحضراء .

المصدر: منتديات المعروف - من قسم: رجيم










آخــر مواضيعـى 0 رجيم حبوب القهوة الخضراء للدكتور أوز Dr OZ
0 للتخلص من روائح المهبل الكريهة
0 جميع فوائد زيت الميرمية
0 من فوائد مساج المهبل "البظر" ومنطقة الجي اسبوت
0 حمل تصميم بيزنس كارد ملف مفتوح Business Card PSD free
0 حمل جميع شخصيات الكوميكس Memes مع الشخصيات العربية
0 تحميل مجموعة فرش شنبات شنب
0 سبب اهتمام وحب الرجال بالصدور الكبيرة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-03-2016, 03:01 AM   #2 (permalink)

الأخضري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 44348
 تاريخ التسجيل : May 2008
 العمر : 54
 المكان : الجزائر
 المشاركات : 3
 النقاط : الأخضري is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي

شكرا جزيلا على هذه الفقرة النافعة








آخــر مواضيعـى
  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-24-2017, 03:43 PM   #3 (permalink)

الطااااائر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 120515
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 العمر : 32
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 25
 النقاط : الطااااائر will become famous soon enough
 تقييم المستوى : 0
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي الله يعطيك العافية

الله يعطيك العافية
جزاك الله كل خير








آخــر مواضيعـى
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


مواضيع ذات صله رجيم



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس

اخلاء مسئولية

 تعلن شبكة المعروف | منتديات المعروف عن إخلاء مسؤوليتها عن أية مشاركات تُطرح فيها, هذا ويهيب الموقع بالجميع بأن أي انتهاك لقوانين حقوق الملكية الفكرية أو الأدبية لأية جهة سيتم تعقبه وحذفه ومعاقبة صاحبه طبقاً لنظام الحقوق الملكية الفكرية.
بالرغم أن جميع إداريي شبكة المعروف يحاولون منع جميع المشاركات والطروحات المخالفة, إلا أنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات لذلك تجدر الإشارة بأن جميع مايطرح لايعبر إلا عن وجهة نظر صاحبه وليس وجهة نظر الإدارة الرسمية
وعليه لايتحمل الموقع أي مسؤولية سواء كانت ( جنائية أو قانونية ) عما تحتويه هذه المشاركات. وعلى الجميع التعاون مع الإدارة لتتبع تلك المخالفات ومسحها أو تعديلها إن وجدت بما يتوافق مع القوانين والأعراف الفكرية وذلك بالتواصل مع الإدارة على البريد التالي support@m3rof.com


الساعة الآن 08:49 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لـ إدارة شبكة المعروف بل تمثل وجهة نظر كاتبها
Design : sky-fruit.com