Untitled 1





رجيم نظام غذائي, رجيم, رجيم سريع, رجيم صحي, رجيم سهل, رجيم الماء, ريجيم, إنقاص الوزن, السمنة, الكرش, برامج رجيم, الأكل الصحي, تخسيس, برنامج غذائي,

تجربتي مع الاكل الصحي "حصري"

تجربتي مع الاكل الصحي بالبداية راح اتكلم عن طبيعية اكلي بالسابق طبعا دايم كان دسم وكله وجبات سريعه بالنهاية وجدت الكيلو ورى الكيلو قررت قرار نهائي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /05-27-2010, 10:33 PM   #1 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
حصري تجربتي مع الاكل الصحي "حصري"


تجربتي مع الاكل الصحي

بالبداية راح اتكلم عن طبيعية اكلي بالسابق

طبعا دايم كان دسم وكله وجبات سريعه بالنهاية وجدت الكيلو ورى الكيلو


قررت قرار نهائي بأذن الله راح اطبقة طوال حياتي

وهو الطبخ بالطريقة الصحية وايضا اكلي صحي 100%

وبالصور راح تعرفو كيف يعني اكل صحي

تجربتي الاكل الصحي "حصري" index.php?action=getfile&id=25245

هاذي صورة جماعية للاشياء اللي عندي حاليا وباتكلم عنها بالتفصيل وفي شنو ممكن نستخدمها

اولا:

تجربتي الاكل الصحي "حصري" index.php?action=getfile&id=25247


هذا السكر اللي استخدمة بشكل يومي بكأس الشاي او النسكافية وهو عبارة عن 6 سعرة حرارية واستخدم ظرف واحد فقط بالكوب

جدا رائع ولاراح تحسي انه سكر رجيم لان تعتبر حلاوته قريبة من السكر العادي



ثانيا:

تجربتي الاكل الصحي "حصري" index.php?action=getfile&id=25248

هذا صامولي طبعا بر وممكن نستخدم ايضا اللي بالنخالة وبالمخابز موجودة بكثرة ومعضم المخابز الان عاملين مكان مخصص للحمية والدايت وطبعا مع الوقت راح تتعودي على طعمه

بالصباح اكل وحده فقط مع الجبن السلايس 0%

وهذي صورته

تجربتي الاكل الصحي "حصري" index.php?action=getfile&id=25251


ثالثا:

تجربتي الاكل الصحي "حصري" index.php?action=getfile&id=25250

الحليب هذا نسبة الدسم 0% طبعا طعمه رااااائع وخفيف مررره

وكورن الفليكس هذا اسمه سبيشل كي وخالي من الدهون
بنسبة 98% و وطعمه يجنن بجد حتى احيانا اكله لوحدة كوجبة خفيفة بالعصر وهاذي صورته عن قرب

تجربتي الاكل الصحي "حصري" index.php?action=getfile&id=25254


رابعا:

تجربتي الاكل الصحي "حصري" index.php?action=getfile&id=25249


السلطة دايم اضيف لها زيت الزيتون بمقدار جدا بسيط لانه صحي جداا

وطبعا الملعقة اللي معاه هذا المقدار اللي انه محددته للزيت النباتي لطبخي بصفة عامة

للكبسات وجميع الطبخات فقط مقدار هاذي الملعقة اضيفة في طنجرة

الطبخ مع البصل واي كشنة حابة تعمليها للطبخ وكل ماشفتي انه بدا بالالتصاق اكملي طبخك بالماء فقط او الطماطم المخلوطة بالخلاط مع اضافة البهارات والملح وهاذي صورة الملعقة اقرب شوي


تجربتي الاكل الصحي "حصري" index.php?action=getfile&id=25246


وطبعا هي عبارة عن ملعقة طعام واحدة فقط واعتمديها بجميع طبخك وراح تشوفي انه اكللك صحي 100%

واستخدمي الزيت النباتي الخالي من الكلسترول فقط


وهذا الحليب اللي استخدمه مع النسكافية او الشاي في الصباح وهو قليل الدسم وطعمه مافي فرق بينه وبين العادي ابداا

تجربتي الاكل الصحي "حصري" index.php?action=getfile&id=25253



هذا كل شي بالنسبة للصور


احب اوضح لكم نقطة مهمه بالنسبة للطبخ

طبعا قللت اكلي كثييييييير وحتى لو اكلت رز لازم يكون مشخول اذا كان ابيض لان المشخول نسبة النشا قليلة

لو حبيت اعمل كبسة واكل منها طريقتي طبعا :

اضع بالطنجرة مقدار الزيت بالملعقة اللي وضحت صورتها فوق وبعدها اقطع البصل والفلفل الاخضر والطماطم واغطي الطنجرة بالغطاء

واذا بدا بالالتصاق نضيف ماء او طماطم مخلوط بالخلاط وبعدها نضيف البهارات والملح وصلصة الطماطم وبعدها نغسل الرز ونضيفها على البصل السابق مع الماء

بالنهاية كبسة صحية 100%

وطريقة الدجاج :

نسلق الدجاج بالبهارات والملح وبعد ماتنسلق نصفيها من الماء ونضعيها في صينية وندخلها بالفرن تتحمر

وبالنهاية دجاج محمر وصحي 100%


اشياء كثييييرة عملتها بطريقة صحية راح اعرضها لكم بوقت اخر بالصور علشان تكون واضحة اكثر


اتمنى التقرير يعجبكم


تقبلووو تحياتي

ودعواتكم لي بالنزول

تجربتي الاكل الصحي "حصري" smile.gif



نسيت اقووول شغله مهمه

هذا النظام اللي اتبتعه


بالصباح :

انوع بالاكل

1/اما كورن فليكس سبيشل كي مع الحليب الخالي الدسم

2/ او بيض مخفوق مع قطع فلفل اخضر وطريقتي راح اوضحها لاحقا بالصووور

3/ او صامولي بر مع الجبن السلايس الخالي من الدسم مع كأس عصير برتقال طازج او معلب ويكون غير محلى ومن غير سكر


بالغداء :

علبة زبادي مع خيار

او كورن فليكس

اوفواكهه

العشاء:

اغلب الاحيان اكتفي بأني مااتعشى علشان انزل اسرع

فقط كوب شاي اخضر مع قطع الزنجبيل الطازج

وممارسة رياضة الاوربترك


ونقصت حوالي 5 الى 6 كيلو في خلال اسبوعين الى ثلاثة اسابيع لان نزولي بطيئ جداا



واتناول الرز فقط في يومي الاربعاء والخميس فقط لاغير ومن الجمعه الى الثلاثاء رجيم

وبجد حسيت بتغير رهيب في قياسات جسمي


راح استمر الى ان اصل للوزن اللي ابية بأذن واحد احد

المصدر: منتديات المعروف - من قسم: رجيم










آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-28-2010, 10:56 PM   #2 (permalink)

 
[" مراقبة خدمة الطـــلاب "]


الصورة الرمزية ريم الشرقية

ريم الشرقية غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 28105
 تاريخ التسجيل : Dec 2007
 العمر : 24
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الشرقية
 المشاركات : 2,437
 النقاط : ريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 456
تم شكره 245 مرة في 203 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

مشكووورة ياقلبو على هالتقرير المميز

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 طريقة صابون البقدونس بالصور
0 اليوم العالمي للحليب والتمر أفكار وصور
0 اذاعة عن الحج
0 انشطة الحروف العربية المنقطة باللغه العربية لرياض الاطفال
0 اوراق عمل لرياض الاطفال ارقام انجليزي
0 اوراق عمل لرياض الاطفال حروف منقطة انجليزي
0 بحث الاستعمار الاوروبي للوطن العربي
0 حلويات جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2012 / 2013
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-28-2010, 11:38 PM   #3 (permalink)

 
[" مـشـرفـة "]


الصورة الرمزية البت الكويسه

البت الكويسه غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 76408
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : لآمڪًان لآوطن
 المشاركات : 2,897
 النقاط : البت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond reputeالبت الكويسه has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,150
تم شكره 583 مرة في 357 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

تقرير رائع جدا ومميز يابت ياأم الشموع وفعلا يستحق التمييز
دا هوت الأكل الصحي الحئيئي ...تسلم الأيادي ياحبيبتشي








آخــر مواضيعـى 0 نورت الدنيا بقدومكـ ياآآآآ...
0 mms للمواليد (صوره+نص)
0 عــلى البال ڪًل التفاصيل,وأحلى التفاصيل
0 بالصور/جانيت جاكسون ترتدي العباءة السوداء والحجاب
0 Mms للتخرج والنجاح (صوره+نص):)
0 هتلــــــروحافز
0 كفتة لحم بالفرن
0 مقال شخصي للصف الاول ثانوي اول ثانوي طويل و قصير
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-29-2010, 10:30 PM   #4 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

مشكوووورة حبيبتي على الرد


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-31-2010, 03:32 AM   #5 (permalink)

 
[" شخصيات هامة "]


الصورة الرمزية b8aya_7ob

الـ زيزفون

b8aya_7ob غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 13845
 تاريخ التسجيل : Apr 2006
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 10,115
 النقاط : b8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~
 SMS :

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر

شكراً: 442
تم شكره 566 مرة في 211 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي


تقرير رائـع ام شمووع


يارب توصلي للوزن اللي تطلبيه


وتشكراات يا قمر








آخــر مواضيعـى 0 طريقة المبشور "حصري"
0 خلطـــة لتبييض الأرداف ..,
0 Ice Cream ~~ حصري
0 البسبوسة بالقشطة والشعيرية "حصري "
0 الخزف عشقي الجـديد ..
0 ألوان هاربة من بين أصابعي .. ربما .!
0 صحيفة عكاظ .!
0 شتـآء ..
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-01-2010, 11:23 PM   #6 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

العفووو عزيزتي بقايا


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-11-2010, 02:17 PM   #7 (permalink)

 
[" عضو جديد"]


الصورة الرمزية SouL93

SouL93 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 100922
 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 العمر : 21
 المكان : Riyadh
 المشاركات : 14
 النقاط : SouL93 is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

احب اضيف انك لو تمشي على جهاز المشي لمدة ساعة يوميا بسرعة 6 كيلو او 6ونص

راح تساعدك في انزال الوزن بسرعة








آخــر مواضيعـى
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-11-2010, 11:32 PM   #8 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

مشكووورة عزيزتي على الاضافة

تحياتي لكينقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-20-2010, 04:52 PM   #9 (permalink)

 
[" عضو جديد"]


الصورة الرمزية s0maa

s0maa غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 101565
 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 العمر : 24
 المكان : مكه
 المشاركات : 5
 النقاط : s0maa is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

مشكوووووووووووووووره ام شموع
لكن لو تبين الصدق تحدى احد يقدر يستمر عليه للابد
انا مثلا ما عمري سويت روجيم
لاني اكل 3 ايام لين اشبع بعدين اجلس يومين ما اكل غير ما يسد رمقي
و الحمد لله ما عمر جتني سمنه
هو المشكله في الي تطفح 24 ساعه

و مرسي اوووي على التقرير الجاااااامد








آخــر مواضيعـى
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-25-2010, 07:53 PM   #10 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

فعلا عزيزتي

انا ماقدر استمر كثير على هذا النظام لازم افك اقلها شهر وبعدين ارجع لهذا النظام

الف شكر عزيزتي على الرد

تحياتي








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-03-2010, 04:13 AM   #11 (permalink)

شمس الاصيل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 104136
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المشاركات : 455
 النقاط : شمس الاصيل has a spectacular aura aboutشمس الاصيل has a spectacular aura about
 تقييم المستوى : 1

شكراً: 0
تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

الله يعطيك العافيه يارب‎
خالص مودتي لك







آخــر مواضيعـى 0 مراحل التعلم
0 حواء في سطور .. مع { كَيُــانـُ أنـُسًـآآنْـهـ
0 طرق و وسائل المواصلات الحديثة
0 الأسرة في الإسلام
0 عشر نصائح تكسب المرء احترامه
0 * مليــــــــــــونير يكنس الحرررررم المــــــــــكي *
0 ابو جعفر المنصور
0 صناعة الورق
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-04-2010, 01:50 PM   #12 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

مشكووورة عزيزتي
تحياتي لجنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-06-2010, 03:57 AM   #13 (permalink)

همس الاحساس غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 104346
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المشاركات : 11
 النقاط : همس الاحساس is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة جزاك الله خيرا لا اله الا الله ومحمد رسول الله








آخــر مواضيعـى
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-06-2010, 12:13 PM   #14 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

يسلمو على الرد
تحياتي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-09-2010, 02:26 AM   #15 (permalink)

غوار غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 104538
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المشاركات : 9
 النقاط : غوار is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: تجربتي مع الاكل الصحي

مشكوووووووووووووووووووووو وووووووووووووور

وماقصرت خيو








آخــر مواضيعـى
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-15-2010, 02:58 PM   #16 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي

الف شكر على الرد
تحياتينقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-15-2010, 02:58 PM   #17 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي

الف شكر على الرد
تحياتينقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-18-2011, 08:07 PM   #18 (permalink)

شمس الاصيل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 104136
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المشاركات : 455
 النقاط : شمس الاصيل has a spectacular aura aboutشمس الاصيل has a spectacular aura about
 تقييم المستوى : 1

شكراً: 0
تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
افتراضي

واللهى رجيم جميل وخفيف وسهل ومش حارم من حاجة

بالتوفيق ان شاا الله







آخــر مواضيعـى 0 مراحل التعلم
0 حواء في سطور .. مع { كَيُــانـُ أنـُسًـآآنْـهـ
0 طرق و وسائل المواصلات الحديثة
0 الأسرة في الإسلام
0 عشر نصائح تكسب المرء احترامه
0 * مليــــــــــــونير يكنس الحرررررم المــــــــــكي *
0 ابو جعفر المنصور
0 صناعة الورق
  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-18-2011, 08:49 PM   #19 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي

الله يسلمك حبيبتي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-19-2011, 05:12 AM   #20 (permalink)

 
[" معروف مبدع "]


الصورة الرمزية ❤ღريماسღ❤

❤ღريماسღ❤ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 103972
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 519
 النقاط : ❤ღريماسღ❤ is just really nice❤ღريماسღ❤ is just really nice❤ღريماسღ❤ is just really nice❤ღريماسღ❤ is just really nice❤ღريماسღ❤ is just really nice
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 3
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
افتراضي

تفرير رائع ام شموع

والله موفقه ووجباتك واسلوبك الصحي بالطعام جدا راق لى

واجمل ما بالامر تشجيعك لنا لنتمكن من الاستمرار والمثابرة








آخــر مواضيعـى 0 لولا العنكبوت لمات البشر جوعاً
0 أقسام العرب
0 الصحراء العمانية
0 نظرة الى أستغلا ل الأطفال واساءة معاملتهم واهمالهم
0 ضحايا الطلاق
0 يمَـِہ مآلقييتْ آي شَشخِص فييهُم يششبهِـڳ
0 غزوة الطائف - شوال 8 هـ
0 لاني احبـــكـ !! دعني انتقدكـ
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


مواضيع ذات صله رجيم



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل الاكل المغربي.............روعة ♠أثيرαтħέέŕ1411 ♠ المطبخ 2 09-29-2008 07:15 AM
كيف يؤثر علينا الاكل بين الوجبات A N G E L رجيم 6 07-14-2008 09:09 PM
All Made By Food .. صور بآشكال الاكل .. سوووويتا ستووووب حـ نصور 25 03-29-2008 08:08 AM
تجربتي مع التصوير ملك الإحسـاس الفن التشكيلي & التصوير الضوئي 9 10-17-2007 06:48 AM


Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس

اخلاء مسئولية

 تعلن شبكة المعروف | منتديات المعروف عن إخلاء مسؤوليتها عن أية مشاركات تُطرح فيها, هذا ويهيب الموقع بالجميع بأن أي انتهاك لقوانين حقوق الملكية الفكرية أو الأدبية لأية جهة سيتم تعقبه وحذفه ومعاقبة صاحبه طبقاً لنظام الحقوق الملكية الفكرية.
بالرغم أن جميع إداريي شبكة المعروف يحاولون منع جميع المشاركات والطروحات المخالفة, إلا أنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات لذلك تجدر الإشارة بأن جميع مايطرح لايعبر إلا عن وجهة نظر صاحبه وليس وجهة نظر الإدارة الرسمية
وعليه لايتحمل الموقع أي مسؤولية سواء كانت ( جنائية أو قانونية ) عما تحتويه هذه المشاركات. وعلى الجميع التعاون مع الإدارة لتتبع تلك المخالفات ومسحها أو تعديلها إن وجدت بما يتوافق مع القوانين والأعراف الفكرية وذلك بالتواصل مع الإدارة على البريد التالي support@m3rof.com


الساعة الآن 01:19 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لـ إدارة شبكة المعروف بل تمثل وجهة نظر كاتبها
Design : sky-fruit.com