Untitled 1



العودة   منتديات المعروف > قسم الأسرة > رجيم


رجيم نظام غذائي, رجيم, رجيم سريع, رجيم صحي, رجيم سهل, رجيم الماء, ريجيم, إنقاص الوزن, السمنة, الكرش, برامج رجيم, الأكل الصحي, تخسيس, برنامج غذائي,

ريجيم كلوديا شيفر او ريجيم الطعام النيئ 7 أيام لإعادة التوازن

كلوديا شيفر عارضة الأزياء الألمانية الشهيرة تقدم لك ريجيماً غريباً وفريداً من نوعه.. تتبعه عادة عارضات الأزياء للحفاظ على الوزن المثالى والرشاقة وجمال البشرة. وريجيم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /12-09-2007, 04:16 PM   #1 (permalink)

 
شخصيات هامة


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
جديد ريجيم كلوديا شيفر او ريجيم الطعام النيئ 7 أيام لإعادة التوازن


كلوديا شيفر عارضة الأزياء الألمانية الشهيرة تقدم لك ريجيماً غريباً وفريداً من نوعه.. تتبعه عادة عارضات الأزياء للحفاظ على الوزن المثالى والرشاقة وجمال البشرة.





وريجيم الطعام النيئ متنوع ويهدف إلى تحقيق التوازن بين المواد الحمضية والقلوية، التي تكون المأكولات والتي تعتبر ضرورية للجسم، ولهذا السبب فهو يشتمل على الكثير من الفاكهة خصوصاً بعد الوجبات.


وهذا الريجيم استعمل قبل 60 سنة للتخسيس لمعالجة مشاكل الارتفاع في الضغط الدموي والأمراض القلبية وأمراض الكليتين واضطرابات الكبد وأوجاع الرأس.


اليك النظام الغذائي

اليوم الأول:
على الريق شاي الورد مع عصير نصف ليمونة.
الإفطار:
225 جم عنب أسود.
الغداء:
كمية قليلة من الفراولة ونصف ثمرة أناناس طازجة.
العشاء:
سلطة خس+ جرجير+ كرات+ حبوب مخلوطة ومطحونة "ومنها السمسم وعباد الشمس"+ عصير ليمون.. بالإضافة إلى 3 ملاعق أرز بني مطبوخ إذا كنت جائعة


اليوم الثاني:
عند الاستيقاظ شاي مع عصير ليمون.
الإفطار:
نصف ثمرة باباي عليها ملعقتان لبن خالي الدسم
مخلوط بالقرفة.
الغداء:
سلطة هليون غير مطهية+ بعض أوراق السبانخ المقطعة+ ملعقة زيت زيتون وبعض نقاط من الخل مع الزعتر
المهروس+ كرات بلدي+ قطعة صغيرة من الثوم.. وتقدم
هذه السلطة مع قطعة كبيرة من البطاطس المسلوقة المغطاة باللبن، ثم سلطة فواكه مع ملعقة عسل وعصير الليمون.
العشاء:
كوب من عصير الجزر والخيار، فلفلة محشوة بالأرز والبصل مع صلصة، وملعقة من زيت الزيتون والبقدونس الطازج+ سلطة خضراء+ ملعقة زيت زيتون.



اليوم الثالث:
شاي بنكهة الفاكهة مع عصير الليمون.
الإفطار:
قطعة كبيرة من البطيخ.
الغداء:
طبق سلطة كبير+ سندويتش من عيش بلدي.
العشاء:
طبق شوربة خضار+ 2 قطعة طماطم مع ملعقة زيت زيتون
وبعض أوراق الخس وقطعة من جبن الماعز أو جبن قريش.



اليوم الرابع:
شاي+ ليمون.
الإفطار:
عصير خوخ مضاف إلى كوب لبن نصف دسم+ ملعقة عسل.
الغداء:
2 قطعة طماطم+ خيارة+ بعض فصوص الثوم+ قطعتان من عجينة الكانيلوني محشوة بالبازلاء الخضراء النيئة المضاف إليها قطعة من الجبن القريش.
بعد الظهر:
قطعتان من الأناناس الطازج.
العشاء:
كوب من عصير الجزر والكرفس+ 3 ثمرات مشمش+ شاي بالليمون.



اليوم الخامس:
شاي بالليمون.
الإفطار:
ثمرة باباي مضاف إليها عصير ليمون.
نصف النهار:
قطعة خبز محمصة مع 2 ملعقة عسل.
الغداء:
سلطة خضراء عبارة عن "جزرة، ملعقة بقدونس، ملعقة جوز، ملعقة كاجو، ملعقة زيت زيتون، قطع من الكرفس، 2 قطعة كوسة، وجبن قريش".
العشاء:
قطعة أفوكادو، وشوربة ريحان، طبق سلطة عيش الغراب مضاف إليه عصير الليمون+ ملعقة زيت وبصل وبقدونس+ بيضة مسلوقة+ قطعتان من الخوخ.



اليوم السادس:
الإفطار:
كوب من عصير المانجو+ نصف كوب لبن منزوع الدسم.
الغداء:
قطعتان من الكوسة النيئة المقطعة شرائح ومخلوطة
بمعلقة زيت زيتون وبقدونس طازج+ 2 قطعة طماطم مهروسة مع قطعة جبن قريش.
بعد الظهر:
شوربة خضار عبارة عن "2 جزرة+ كرات+ نصف خيارة+ 2 ملعقة بازلاء+ ملعقة من زيت الزيتون+ قطعة خبز أسمر.

العشاء:
كوب من عصير الجزر والكرفس+ 3 ثمرات مشمش+ شاي بالليمون.



اليوم السابع:
كوب من المياه الساخنة المضاف إليه نصف ليمونة+ قطرات من ماء الورد.
الإفطار:
3 ملاعق توت+ 3 ملاعق شوفان+ 2 ملعقة لبن+ ملعقة عسل.
الغداء:
تورلي "نيئ"+ بيضة مسلوقة+ قطعة جبن.
العشاء:
نصف قرص أفوكادو مغطي ببعض قطع الجمبري النيئ المخلوط بعصير الليمون+ طبق سلطة مكونة من "القرنبيط، الفجل، ملعقة زيت زيتون، بعض اللوز المفروم، وعصير ليمونة"+ شاي بالليمون.

المصدر: منتديات المعروف - من قسم: رجيم










آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-10-2007, 01:20 PM   #2 (permalink)

 
" أم حموووودي "


الصورة الرمزية سوووويتا

سوووويتا غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 15389
 تاريخ التسجيل : Jul 2006
 المكان : بقـلوـوـوبكـم
 المشاركات : 5,786
 النقاط : سوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud of
 تقييم المستوى : 1

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي

كلووديا شيفر مره نحييفه

وشكلوو رجيمها زيها خخخ
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شكرا عنوني








آخــر مواضيعـى 0 لنؤمن كلنا على هذا الدعاء بنيه رفع البلاء عن جده واهلها...
0 وصفه نسـاء اوروبــا لشد ترهلات الجسـم .؛.:
0 والله لكـم وحشـــــهـ
0 فطااير السباانخ .. عمل ام حموودي ..
0 كفتهـ الدجــاج .. بالصـــوره .. عمل ام حموودي
0 سلطة البطاطس
0 إحم إحم .. بااركــولي ..
0 مكرونـه الاصدااف المحشـيه بالـ ص ــور ...
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-11-2007, 01:17 PM   #3 (permalink)

 
شخصيات هامة


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي

العفووو ياقلبي

تحياتي لكي








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-17-2007, 12:18 PM   #5 (permalink)

 
شخصيات هامة


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي

الله يسلمك قلبووو

تحياتي
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-06-2009, 05:52 PM   #6 (permalink)

 
شخصيات هامة


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: ريجيم كلوديا شيفر او ريجيم الطعام النيئ 7 أيام لإعادة التوازن

^


^


^


^


للرفع من جديد








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-20-2009, 08:20 AM   #7 (permalink)

 
[" شخصيات هامة "]


الصورة الرمزية b8aya_7ob

الـ زيزفون

b8aya_7ob غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 13845
 تاريخ التسجيل : Apr 2006
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 10,115
 النقاط : b8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond reputeb8aya_7ob has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~
 SMS :

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر

شكراً: 442
تم شكره 566 مرة في 211 مشاركة
افتراضي رد: ريجيم كلوديا شيفر او ريجيم الطعام النيئ 7 أيام لإعادة التوازن



بصفه عامه الفواكه مفيده جدا للصحه

وهو ريجيم مفيد للصحه برضو


شكرا ام شمووع نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 طريقة المبشور "حصري"
0 خلطـــة لتبييض الأرداف ..,
0 Ice Cream ~~ حصري
0 البسبوسة بالقشطة والشعيرية "حصري "
0 الخزف عشقي الجـديد ..
0 ألوان هاربة من بين أصابعي .. ربما .!
0 صحيفة عكاظ .!
0 شتـآء ..
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-21-2009, 09:37 AM   #8 (permalink)

 
" عضو مؤسس "


الصورة الرمزية noha

noha غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 15631
 تاريخ التسجيل : Jul 2006
 المشاركات : 8,696
 النقاط : noha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to behold
 تقييم المستوى : 1

شكراً: 4
تم شكره 7 مرة في 2 مشاركة
افتراضي رد: ريجيم كلوديا شيفر او ريجيم الطعام النيئ 7 أيام لإعادة التوازن

يسلموووو أم شموووع


ماقصرتي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 توبيكات انا من حقي اغير
0 آجـهَلكْ ]
0 توبيكات للعيد
0 Jindo Sea Festival
0 توبيكات رمضان
0 تصدق الآحلام ‘ ..
0 { .. طباخات المعرووف ~
0 [.. هَذيّ عَآدتكْ ‘.
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-23-2009, 10:44 PM   #9 (permalink)

 
شخصيات هامة


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: ريجيم كلوديا شيفر او ريجيم الطعام النيئ 7 أيام لإعادة التوازن

الله يسلمك قلبووو


الف تحيه لكي








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


مواضيع ذات صله رجيم



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم الشابورة A N G E L رجيم 9 03-05-2011 07:31 PM
ريجيم السلطات A N G E L رجيم 25 08-01-2010 05:48 PM
ريجيم صحي للتخسيس A N G E L رجيم 37 06-22-2010 11:05 PM
ريجيم بالعصير A N G E L رجيم 9 06-17-2009 06:17 PM
ريجيم 800 سعر حراري A N G E L رجيم 5 02-26-2008 07:31 PM


Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس

اخلاء مسئولية

 تعلن شبكة المعروف | منتديات المعروف عن إخلاء مسؤوليتها عن أية مشاركات تُطرح فيها, هذا ويهيب الموقع بالجميع بأن أي انتهاك لقوانين حقوق الملكية الفكرية أو الأدبية لأية جهة سيتم تعقبه وحذفه ومعاقبة صاحبه طبقاً لنظام الحقوق الملكية الفكرية.
بالرغم أن جميع إداريي شبكة المعروف يحاولون منع جميع المشاركات والطروحات المخالفة, إلا أنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات لذلك تجدر الإشارة بأن جميع مايطرح لايعبر إلا عن وجهة نظر صاحبه وليس وجهة نظر الإدارة الرسمية
وعليه لايتحمل الموقع أي مسؤولية سواء كانت ( جنائية أو قانونية ) عما تحتويه هذه المشاركات. وعلى الجميع التعاون مع الإدارة لتتبع تلك المخالفات ومسحها أو تعديلها إن وجدت بما يتوافق مع القوانين والأعراف الفكرية وذلك بالتواصل مع الإدارة على البريد التالي support@m3rof.com


الساعة الآن 11:14 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لـ إدارة شبكة المعروف بل تمثل وجهة نظر كاتبها
Design : sky-fruit.com