Untitled 1





رجيم نظام غذائي, رجيم, رجيم سريع, رجيم صحي, رجيم سهل, رجيم الماء, ريجيم, إنقاص الوزن, السمنة, الكرش, برامج رجيم, الأكل الصحي, تخسيس, برنامج غذائي,

رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

http://www.m3rof.com/vb/images/uploads/24140_2509447383dff7a5db.jpg ينفذ في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذين سوف يخضعون لعملية قريبة هذا الرجيم ينفذ في بعض

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /11-12-2007, 03:51 PM   #1 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
مميز رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع


http://www.m3rof.com/vb/images/uploads/24140_2509447383dff7a5db.jpg


ينفذ في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذين سوف يخضعون لعملية قريبة



هذا الرجيم ينفذ في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذين سوف يخضعون لعملية قريبة الموعد، وهو فعال جدا ويحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام في الأسبوع الواحد من اجل تحضير المرضي للعمليات!
تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الحساء المساعد علي الحرق (ستجد طريقته في نهاية المقالة)، ومدته أسبوع واحد ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأن هذا الرجيم لا يحتاج إلى رياضة قبل أن نبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تكر أنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا!

اليوم الأول: (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز) أكثر من تناول الفاكهة التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة الغير محلى بالسكر، والأكثر من الحساء المساعد للحرق، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد من احتمالية نقصك لكيلو واحد في هذا اليوم!


اليوم الثاني: (جميع الخضار)

1- اكثر من تناول الخضراوات والحساء
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد مضافة إلي الحساء
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب - القمح - الفول - المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث: (يوم الخضار والفاكهة بدون موز!)

تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الحساء ولا تتناول البطاطا في هذا اليوم أو الموز.

اليوم الرابع: (الموز والحليب!)

تناول كثيرا من الحساء مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اكثر من شرب الماء

اليوم الخامس: (بروتين وطماطم)

اكثر من تناول الحساء مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق واكثر من الطماطم قدر الإمكان. تناول 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من عصير الطماطم أو 6 حبات من الطماطم. وتأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.

اليوم السادس: (اللحم والخضار)

اكثر من تناول الحساء ولحم العجل والخضراوات ما عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ2-3 قطع من اللحم (الشرائح الستيك إذا رغبت) وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الحساء هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع: ( الأرز البني وعصير الفواكه والخضار)

اكثر من تناول الحساء مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفاكهة والخضراوات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما. طريقة عمل الحساء المساعد للحرق: ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر
ست حبات ثوم
حبتان فلفل أخضر بارد
علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم
حبة ملفوف كبيرة
حزمة من الكرفس الأمريكي (وهو نبات يشبه البقدونس حيث له ورق اخضر من أعلى ومن الأسفل له سيقان خضراء تشبه البصل الأخضر)
اختياري: يمكن إضافة مكعب ماجي علي الخضار المقطع، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط, لذلك عليك بعد طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق, اخلطه بالخلاط, ثم اعد طبخها لمدة دقيقتين.

المصدر: منتديات المعروف - من قسم: رجيم










آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-12-2007, 04:42 PM   #2 (permalink)

 
" أم حموووودي "


الصورة الرمزية سوووويتا

سوووويتا غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 15389
 تاريخ التسجيل : Jul 2006
 المكان : بقـلوـوـوبكـم
 المشاركات : 5,786
 النقاط : سوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud ofسوووويتا has much to be proud of
 تقييم المستوى : 1

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي

الله يعيينا عالريجيماات اللي تعبتنا خخخ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تسلمي قلبووو








آخــر مواضيعـى 0 لنؤمن كلنا على هذا الدعاء بنيه رفع البلاء عن جده واهلها...
0 وصفه نسـاء اوروبــا لشد ترهلات الجسـم .؛.:
0 والله لكـم وحشـــــهـ
0 فطااير السباانخ .. عمل ام حموودي ..
0 كفتهـ الدجــاج .. بالصـــوره .. عمل ام حموودي
0 سلطة البطاطس
0 إحم إحم .. بااركــولي ..
0 مكرونـه الاصدااف المحشـيه بالـ ص ــور ...
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-12-2007, 06:03 PM   #3 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي

الله يسلمك ياقلبي


تحياتي لك








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-13-2007, 08:05 AM   #4 (permalink)

 
" عضو مؤسس "


الصورة الرمزية noha

noha غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 15631
 تاريخ التسجيل : Jul 2006
 المشاركات : 8,696
 النقاط : noha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to beholdnoha is a splendid one to behold
 تقييم المستوى : 1

شكراً: 4
تم شكره 7 مرة في 2 مشاركة
افتراضي

يسلمو ع الموضوع الروعه

بس الحمدلله يارب الله يتمم مايحتاج ريجيم








آخــر مواضيعـى 0 توبيكات انا من حقي اغير
0 آجـهَلكْ ]
0 توبيكات للعيد
0 Jindo Sea Festival
0 توبيكات رمضان
0 تصدق الآحلام ‘ ..
0 { .. طباخات المعرووف ~
0 [.. هَذيّ عَآدتكْ ‘.
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-13-2007, 11:16 AM   #5 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي

مشكوورة على مرورك








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-16-2007, 01:47 AM   #6 (permalink)

 
[" معروف مميز "]


الصورة الرمزية عازف الأهات

عازف الأهات غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 26339
 تاريخ التسجيل : Nov 2007
 المكان : القلوب الحزينة
 المشاركات : 261
 النقاط : عازف الأهات is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي

صرااااحه رجيييم مجرب وانا من اللي جربوووه>>>>بتقولن ذالحين رجال وش يبي
الرجيم ماهو للحريم بس حتى الرجال يحتاجوون الى رجيييم رجيم الشووووربة الحارقة للدهون








آخــر مواضيعـى 0 أنت في عداد الميتيين...؟!!
0 *....جــدار المــعروف للذكــريات....*
0 اقــوى قصــيــدة عــتـــاب....!!!
0 أخـــوكم >> عـــازف الأهـــات << يعود اليكم بعد غياب شهر ونصف
0 وش يقربلك (((.....)))
0 صيني له 26 سنه ماغسل شعره
0 قصة الأم التي ارضعت طفلها وهي ميته؟!
0 خــالد الفـــيـــصل
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-16-2007, 03:01 AM   #7 (permalink)

 
[" معـروف فضي "]


الصورة الرمزية سارا

سارا غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24597
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 المكان : حيث الهدوء
 المشاركات : 1,907
 النقاط : سارا is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي

رجيم ما منة فايدة
انقص من جهه
وبعد اسبوع ازيد اكثر من اللي نقصتهنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 لبى العيون اللي شكت وحشة الليل
0 آلـدنيـآ ,, آخ ـذ وع ـطى ,, وآنتــآ مـآع ـمركـ ع ـطيت ..!
0 .●° مكعـباتًِــْ الْـ{الثــلجُِ. و . الـوردًُِ °●.
0 ••.•´¯`•.•• (غرف نوم فرنسيه خيااااال) ••.•´¯`•.••
0 آآآآآهـ "لو مره تبادلني الجنُون ][Mms][
0 نبض قلبي
0 الشآورمآ الرومآنسيه ~
0 عِنـد[ قبرهـ ] ترآآنِي [ حَآجزٍ ] لِي محلـّي ( إدفُنوٍنِي ) وغطوونِي ~ بتآآلِي ترآبه
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-16-2007, 10:34 AM   #8 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازف الأهات مشاهدة المشاركة
صرااااحه رجيييم مجرب وانا من اللي جربوووه>>>>بتقولن ذالحين رجال وش يبي
الرجيم ماهو للحريم بس حتى الرجال يحتاجوون الى رجيييم رجيم الشووووربة الحارقة للدهون

فعلا كلامك الرجيم ليس للنساء فقط حتى الرجال كذلك

اشكر لك المرور

تحياتي







آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-16-2007, 10:35 AM   #9 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارا مشاهدة المشاركة
رجيم ما منة فايدة
انقص من جهه
وبعد اسبوع ازيد اكثر من اللي نقصتهنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
مشكووورة على المرور

تحياتي







آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-23-2009, 10:52 PM   #10 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


للرفع من جديد


تحياتي


ام شموووع








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-05-2009, 02:09 PM   #11 (permalink)

bosbos3121 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 73893
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 العمر : 24
 المشاركات : 5
 النقاط : bosbos3121 is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

مشكوره وتحياتي لك علي مواضيعك كلها
اختي ام الشموع ايش رايك انت الشخصي في الهل الرجيم








آخــر مواضيعـى 0 انا هنا عضوه جديده
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-06-2009, 04:16 PM   #12 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

اشكر لكي الرد


الرجيم جدا رااائع ومجرب








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-06-2009, 08:17 PM   #13 (permalink)

صووووت غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 73932
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 المشاركات : 33
 النقاط : صووووت is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

يعطيك العافيه والرجيم

يالغاليه

تسلم يمينك وشمالك








آخــر مواضيعـى
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-06-2009, 11:38 PM   #14 (permalink)

 
[" معروف نشيط "]


الصورة الرمزية نورةخالدمحمد

نورةخالدمحمد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 63713
 تاريخ التسجيل : Oct 2008
 العمر : 41
 المكان : الاسكندرية
 المشاركات : 50
 النقاط : نورةخالدمحمد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . وان شاء الله اعمله








آخــر مواضيعـى
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-07-2009, 03:55 PM   #15 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-20-2009, 07:05 PM   #16 (permalink)

بحب الاولاد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 74322
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 المكان : مصر ام الدنيا
 المشاركات : 24
 النقاط : بحب الاولاد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

روعة تسلموا حبيبتي

بس والله مو احتاج ريجيم هلا والله انا بحتاج اشي يتخني








آخــر مواضيعـى 0 نجحت وب مجموع كمان
0 كل حدا يدخل يقول العضو الى قبلة يحبة ولا لا
0 من 1 الى 4 واختارى احد يغسل الاطباق
0 من 1 الى 7 وتكون|ى امير|ة المنتدى
0 من 1 الى 6 وحطى الملح بعيونا للى تبية
0 من 1 الى 5 واختار قهوجى للمنتدى
0 خمووووووووسة عسل عشووورة بصل
0 يلا بدي ترحيب
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-20-2009, 07:54 PM   #17 (permalink)

 
[" مراقبة خدمة الطـــلاب "]


الصورة الرمزية ريم الشرقية

ريم الشرقية غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 28105
 تاريخ التسجيل : Dec 2007
 العمر : 24
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الشرقية
 المشاركات : 2,437
 النقاط : ريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond reputeريم الشرقية has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 1
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 456
تم شكره 245 مرة في 203 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

مشكووورة





&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&








آخــر مواضيعـى 0 طريقة صابون البقدونس بالصور
0 اليوم العالمي للحليب والتمر أفكار وصور
0 اذاعة عن الحج
0 انشطة الحروف العربية المنقطة باللغه العربية لرياض الاطفال
0 اوراق عمل لرياض الاطفال ارقام انجليزي
0 اوراق عمل لرياض الاطفال حروف منقطة انجليزي
0 بحث الاستعمار الاوروبي للوطن العربي
0 حلويات جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2012 / 2013
  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-20-2009, 08:35 PM   #18 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

العفوووووو




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-10-2009, 12:52 PM   #19 (permalink)

غدير غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 75583
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 العمر : 18
 المكان : كويت
 المشاركات : 5
 النقاط : غدير is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

يعطيج العافية حبيبتي و شكرا على مجهودج الرائع السلام







آخــر مواضيعـى
  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-09-2009, 09:41 PM   #20 (permalink)

 
][.. الإدارة ..][


الصورة الرمزية A N G E L

أم شموووع سابقاً

A N G E L غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24140
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في بيتي
 المشاركات : 11,806
 النقاط : A N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond reputeA N G E L has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 100
 علم دولتك : flags ~
 مزاجك  : ~ MZAJA ~

شكراً: 1,028
تم شكره 1,661 مرة في 903 مشاركة
افتراضي رد: رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع

اشكركم جميعا


تقبلووو تحياتي،،،








آخــر مواضيعـى 0 ازياء اطفال للمناسبات 2013
0 الحلبه , فوائد الحلبة للنفاس , ماذا عن فوائد الحلبة للنفاس
0 خلطة العتيبيات للنفاس لتنظيف الرحم
0 خفايف وموالح جديدة وسهله وسريعه متنوعه 2013/2014
0 اقوى تركيبه لتبييض وتفتيح وتنعيم البشره
0 خلطة تبيض الركب والاكواع روووعه
0 مقشر روعه للبشرة ويخليها صافيه وبيضا
0 ابرة الظهر والولادة
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


مواضيع ذات صله رجيم



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينزل من 4 إلى 6 كيلو في الأسبوع A N G E L رجيم 40 08-31-2010 01:25 AM
رجيم ينقص كل يوم كيلو A N G E L رجيم 10 06-03-2010 09:20 PM
رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب A N G E L رجيم 39 04-08-2010 11:44 PM
رجيم البيض يخفض الوزن 3 كيلو في الأسبوع A N G E L رجيم 5 06-03-2009 05:17 PM
رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب رهف2008 رجيم 5 03-17-2008 07:40 PM


Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس

اخلاء مسئولية

 تعلن شبكة المعروف | منتديات المعروف عن إخلاء مسؤوليتها عن أية مشاركات تُطرح فيها, هذا ويهيب الموقع بالجميع بأن أي انتهاك لقوانين حقوق الملكية الفكرية أو الأدبية لأية جهة سيتم تعقبه وحذفه ومعاقبة صاحبه طبقاً لنظام الحقوق الملكية الفكرية.
بالرغم أن جميع إداريي شبكة المعروف يحاولون منع جميع المشاركات والطروحات المخالفة, إلا أنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات لذلك تجدر الإشارة بأن جميع مايطرح لايعبر إلا عن وجهة نظر صاحبه وليس وجهة نظر الإدارة الرسمية
وعليه لايتحمل الموقع أي مسؤولية سواء كانت ( جنائية أو قانونية ) عما تحتويه هذه المشاركات. وعلى الجميع التعاون مع الإدارة لتتبع تلك المخالفات ومسحها أو تعديلها إن وجدت بما يتوافق مع القوانين والأعراف الفكرية وذلك بالتواصل مع الإدارة على البريد التالي support@m3rof.com


الساعة الآن 07:06 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لـ إدارة شبكة المعروف بل تمثل وجهة نظر كاتبها
Design : sky-fruit.com