منتديات المعروف

منتديات المعروف (http://www.m3rof.com/vb/)
-   رجيم (http://www.m3rof.com/vb/f69.html)
-   -   رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين (http://www.m3rof.com/vb/t34596.html)

A N G E L 05-04-2010 11:45 PM

رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
اليك عزيزتى رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين


السلام عليكم اخواتى الحبيبات

اليكم رجيم نجح مع الكثير و اسال الله ان تستفيدوا عليه
و الله ولى التوفيق






اليوم الأول



يجب ان ترد لمشاهدة المحتوى المخفي

ملاحظات :

بعدما تنهي اليوم الخامس سينقص وزنك بأذن الله بمعدل 2.5الى خمس كغم ، عليك الاستمرار على هذا البرنامج ولمدة 15 يوما وبنفس الأسلوب والكميه والنوعية ، وبعد 15 يوم سيكون نقصان وزنك بمعدل 10 كغم أو يزيد شريطة أن تزن نفسك يوميا بالصباح لترى كل يوم النجاح بعينيك يوميا بذلك وبعدها سيكون هناك يوما فري لتكسر الرجيم ثم عد للرجيم إلى أن تصل إلى الوزن الذي تريده عندما يمكنك التحكم بنوعية الغذاء مبتعدا عن المواد الغذائية التي تعطيك سعرات حرارية عاليه وممكن تبديل الشابوره بخبز اسمر من النخالة

اسيل الحب 05-16-2010 07:45 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
كل الشكر والتقدير

A N G E L 05-16-2010 11:32 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
العفوووو عزيزتي


تحياتي :)

ريم الشرقية 05-19-2010 12:25 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
مشكوووووووووووووووووووورة

سندريلا 2010 05-24-2010 06:59 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
مشكووووووووووره يا اختي علي هيك

سوما333 05-25-2010 03:59 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
يسلمووووووووووووووووووووو وووووووووووووو

أم وئام 05-25-2010 09:54 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
مشكوووووووووووووور

A N G E L 05-25-2010 11:20 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
شكرا للرد


تحياتي

مواهير 06-03-2010 12:35 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
كل الشكر والتقدير

emy_313 06-07-2010 08:01 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
Jazakom Allah khyran

مناي 06-08-2010 03:20 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس سسسلموا

A N G E L 06-08-2010 11:29 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
الله يسلمك عزيزتي


:)

miss-cpe 06-11-2010 11:23 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
يسلمووووووووووووووووووووو وو

سماء المصرية 06-12-2010 04:38 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
جزاك الله خيرا و يجعله فى ميزان حسناتك

A N G E L 06-15-2010 11:19 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
شكرا للرد


:)

دفئ الشوق 06-18-2010 05:23 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
يسلموووووووووووووووووو:r (164):

A N G E L 07-13-2010 12:19 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
مشكوووووووووووووووووورة حبيتي على الرد

عطر حنون 07-13-2010 07:16 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
يسلموووووووووووووو

Nour882010 07-16-2010 01:43 AM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
مشكوررررررررررررررررررررر رررررررر

A N G E L 07-16-2010 11:22 PM

رد: رجيم ينحف 10 كيلو باسبوعين
 
العفوووووووووووووو


:)


الساعة الآن 04:11 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
جميع الآراء والتعليقات المطروحة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لـ إدارة شبكة المعروف بل تمثل وجهة نظر كاتبها