أرشيف الوسم : أخبار طريفة و غريبة
لملخص والموجز لكتاب إذا بدأت يومك بأكل ضفدع Eat that frog
وهو من الكتب المميزة للمعلم الرائع براين تريسي صاحب الباع الطويل في عالم تطوير الذات، وعلى الأخص في الجانب التحفيزي والتنظيمي. فعلى الرغم من تنوع إطروحاته، إلا أن ما يميزه ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14545
اليوغا من التأمل والاسترخاء لرياضة بناء العضلات
الأقسام :
كيف؟
2014/09/24
احصل على دفعة من تمارين التأمل، وفي الوقت نفسك أطلق العنان لعضلاتك، بهذه الـ"يوغا" الشاقة.
1 – وضعية الشجرة
- قف مع فرد وركيك على حدة.
- خذ نفساً عميقاً حتى الحجاب الحاجز، يجب ألا يرتفع كتفاك.
- ارفع قدمك اليمنى، واثنيها مع وضعها ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14530
الأقسام :
كيف؟
2013/12/31
عند التحدث أمام مجموعة كبيرة، ليست كلماتنا فقط هي المهمة بل لغة أجسادنا أيضاً، ربما توصل كلمات الرسالة إلى الحضور ولكن لغة جسدك توصل رسالة أخرى، إليك 10 نصائح عن لغة الجسد يجب أن تعرفها لاستخدامها في المرة القادمة.
1) لتعزيز ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14431
الأقسام :
كيف؟
2013/12/31
الخوف شعور طبيعي، لكن هذا لا يعني أن تسمح له بأن يحبطك، في الحقيقة يمكن استخدام الخوف كوقود لتحقيق أهدافك، هل تعرف أنك لا تختلف عن أي شخص من المحترفين؟ نعم هذه حقيقة، بعيداً عن أننا جميعاً نتشارك نفس النوع ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14427
نشر موقع بيزنس انسايدر مؤخرا مقالة جميلة بعنوان أفضل نصيحة حصل عليها 12 عصاميا ناجحا، ورغم العنوان الذي يوحي بأنه قاصر على النصيحة، إلا أن المقال يؤكد كذلك على أهمية طلب النصيحة، ثم الاستماع لها والعمل بها في حال كانت ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14423
1 – الانشغال بقصص الآخرين، عن نفسك
لعلك قرأت قصة نجاح فلان وفلان، ولعلك كذلك حفظت أحداثها بالترتيب، حتى انشغلت بهذه القصص عن نفسك وعن صنع الأحداث التي ستؤدي لتحقيق نجاحك في هذه الحياة. لعلك أيقنت أن ما لديك من مؤهلات ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14413
ساق علماء بريطانيون خبرا غير سار لعشاق القهوة ومحبى الشيكولاتة فى العالم مستندين فيه على ما أسفرت عنه نتائج دراسة تم إجراؤها مؤخرا حول التغيرات المناخية فى العالم وارتفاع حرارة كوكب الأرض، والتى نشرت نتائجها فى صحيفة "التايمز البريطانية"، وأكدت ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14382
اشترطت إحدى الفتيات على الشاب المتقدم لخطبتها أن لا يمنعها من تدخين الشيشة، حيث إنها تدخنها في منزل أسرتها ولا تستطيع الامتناع عنها.
وبحسب صحيفة الجزيرة فقد رفض الشاب الفكرة معتبرا أنها لا تتلائم مع المرأة وتدخلت أسرة الفتاة لتقريب وجهات ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14378
مثلما نجح الشاب المكسيكي راؤول خيمينز في دخول تاريخ كرة القدم المكسيكية من أوسع أبوابه، بعدما نجح في إحراز هدف بلعبة "خلفية مزدوجة" أمام بنما ليساعد منتخب بلاده للتقدم خطوة أخرى نحو التأهل لكأس العالم, دخل مهاجم مانشستر يونايتد والمنتخب ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14358
تعثرت النجمة الأميركية سيلينا غوميز خلال أداء إحدى أغنياتها وسقطت على المسرح في فيرجينيا.
وأفاد موقع (هوليوود لايف) الأميركي أن غوميز، التي تنتعل حذاءً بكعب عالٍ، كانت تقفز خلال أداء أغنيتها في حفل بفيرجينيا عندما وطأت على نقطة غير متساوية على ..
التفاصيل
وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://www.m3rof.com/?p=14352
Page 1 of 69912345...102030...»Last »
جلب المزيد من المحتويات
